Finde Deine Gruppe

Du hast die Möglichkeit anonym an Gruppen teilzunehmen und Dich online per Video mit anderen Betroffenen auszutauschen.

Abend Yoga Flow

Mi. 20:15 - wöchentlich

Sanfte Bewegungen und Entspannung für einen harmonischen Tagesausklang.

AD(H)S & Neurodivergenz
 

Fr. 10:30 - alle 2 Wochen

Austausch und Strategien für den Alltag mit AD(H)S und Neurodivergenz.

ADHS/ADS

Mo. 18:30 - wöchentlich

Gemeinsam Wege finden, mit ADHS/ADS besser umzugehen.

Adula-Gruppe

Mo. 20:45 - wöchentlich

Ehemaligentreffen der Klinik, gemeinsam in den Alltag finden.

Alkohol und Sucht

Di. 19:00 - wöchentlich

Zusammen stark bleiben im Kampf gegen die Sucht.

Angehörige

Do. 18:00 - wöchentlich

Kraft tanken und Erfahrungen teilen als Angehörige.

Angst- und Panikstörung

So. 19:00 - wöchentlich
Do. 18:30 - wöchentlich

Strategien und Austausch für ein Leben mit weniger Angst.

AtemPause – Ein sicherer Ort bei Angst und Panik

Di. 15:00 - wöchentlich
Mi. 18:00 - wöchentlich

Angst und Panik endlich überwinden.

Berufliche Herausforderungen

Do. 20:00 - wöchentlich

Berufliche Herausforderungen angehen und gegenseitig unterstützen.

Bipolar. Die Dynamik der Polarität

Do. 18:00 - wöchentlich

Leben mit den Höhen und Tiefen der bipolaren Störung.

Borderline

Di. 18:00 - wöchentlich
Do. 19:30 - wöchentlich

Verstehen, austauschen und wachsen mit Borderline.

Buchclub

Mo. 18:00 - alle 2 Wochen

Wir lesen Bücher zu Themen: Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung.

Burnout und Depression

Mi. 11:00 - wöchentlich

Wege aus der Erschöpfung finden.

Chronische körperliche Erkrankungen

Mi. 18:00 - wöchentlich

Alltag mit körperlichen Erkrankungen gemeinsam meistern.

Depression

Mi. 18:00 - wöchentlich

Gemeinsam durch die Depression.

Depression und depressive Verstimmung

Di. 18:00 - wöchentlich

Unterstützung und Verständnis bei depressiven Phasen.

Depression, Angst, Panik und Traumata bei Eltern

Di. 13:00 - alle 2 Wochen

Ein sicherer Raum für Eltern mit mentalen Herausforderungen.

DIS - innere Vielfalt

Sa. 19:00 - wöchentlich
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Sicherer Raum für Menschen mit dissoziativer Identitätsstörung.

Emotionale Abhängigkeit

Fr. 19:00 - wöchentlich

Lösung von emotionaler Abhängigkeit von Personen.

Emotionsregulation

Mo. 13:00 - wöchentlich
Do. 15:00 - wöchentlich

Austausch und Strategien für den Umgang mit Emotionen.

Endometriose & Adenomyose

Mo. 20:00 - wöchentlich
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Verstanden und unterstützt mit Endometriose leben.

Essstörung

Di. 18:30 - wöchentlich

Gemeinsam Schritte zur Heilung gehen.

Essstörung - Weg zur Balance  

Fr. 12:00 - wöchentlich

Den Weg zu einem gesunden Essverhalten finden.

Frauengruppe: emotionale und physische Gewalt

Di. 11:00 - wöchentlich

Frauen helfen Frauen bei Gewalterfahrungen.

Frei von Kaufsucht

Do. 18:00 - wöchentlich

Wege aus der Kaufsucht - gemeinsam schaffen wir das.

Gemeinsam stark gegen Psychosen

M0. 19.00 - alle 2 Wochen

Verständnis und Unterstützung bei Psychosen.

Gemeinsam unterstützen bei Essstörungen

Mo. 19:00 - wöchentlich

Wege und Strategien aus Essstörung.

Hochsensibilität

Fr. 10:30 - alle 2 Wochen

Sensibilität als Stärke erkennen und leben.

Ich bin genug - Selbstwert stärken, Selbstliebe finden

Mo. 18:00 - wöchentlich
Mi. 12:00 - wöchentlich

Den eigenen Wert erkennen und Selbstliebe entwickeln.

Kontaktabbruch (Gruppe für erwachsene Kinder)

Di. 16:00 - wöchentlich

Für Personen, die den Kontakt zu einem Elternteil abgebrochen haben.

Noch nicht die passenden Gruppen oder Zeiten dabei? Jetzt anfragen!

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Körpergruppe

Fr. 15:30 - wöchentlich

Gemeinsam mehr Körperbewusstsein entwickeln.

kPTBS - neue Wege finden

Mo. 19:00 - wöchentlich

Austausch zu komplexe Posttraumatische Belastungsstörung.

Kunsttherapie: Kunst als Ausdruck

Mo. 16:00 - alle 2 Wochen

Sich durch Kunst erleben.

Liebesbeziehungen - offen reden, ehrlich lieben

Mi. 19:00 - wöchentlich

Gesündere Beziehungen

Maschenwerkstatt

Sa. 10:30 - alle 2 Wochen

Gemeinsames häkeln und austauschen 🤍✨

Meditation

Mo. 09:15 - wöchentlich
Di. 20:30 - wöchentlich

Finde innere Ruhe und Entspannung in geführten Meditationen.

Mobbing und Ausgrenzung  

Di. 19:00 - wöchentlich
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Finde Unterstützung und Stärke, um die Folgen von Mobbing zu überwinden.

Moderatorentraining - Sicherheit und Struktur

Do. 17:00 - monatlich
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Tipps, Ablauf und Training für neue Moderatoren.

ModeratorInnen Supervision

Di. 17:30 - monatlich
Mi. 17:30 - monatlich

Austausch und Supervision für GruppenleiterInnen.

Morgen Yoga Flow

Fr. 10:00 - wöchentlich

Starte mit achtsamen Bewegungen balanciert und entspannt in den Tag.

Mut bei Angst und Panik

Mi. 19:00 - wöchentlich

Angst & Panik entkräftigen.

Mutmacherinnen – Frauen mit Depression 

Fr. 11:00 - wöchentlich

Frauen stärken Frauen - gemeinsam durch die Depression.

Mutterschaft
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Mi. 20:00 - wöchentlich
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Für werdende und junge Mütter.

Neuanfang nach Trennung

Mo. 18:00 - wöchentlich
Do. 17:30 - wöchentlich

Kraft und Mut für ein Leben nach einer Trennung.

Overeating – Unterstützung bei emotionalem Essen  

Do. 19:00 - wöchentlich

Emotionales Essen verstehen und bewältigen.

PMR - Progressive Muskelentspannung

Mi. 09:00 - wöchentlich

Tiefe Entspannung für Körper und Geist.

PTBS

Do. 17:00 - wöchentlich

Trauma verstehen und heilen - du bist nicht allein.

Raus aus den Schulden & Insolvenz

Mo. 19:30 - wöchentlich
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Für alle die ihr Leben verändern wollen.

Religiöse Sonder-/ Glaubensgemeinschaften

Di. 17:30 - wöchentlich
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Der Ausstieg ist nicht immer leicht. Du bist nicht allein!

Resilienz

Di. 18:00 - wöchentlich
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Stärke deine Resilienz, um Herausforderungen zu meistern.

Rückenfit

Do. 12:30 - wöchentlich

Gemeinsam den Rücken stärken.

Schritt für Schritt - Gemeinsam bei Depression

Do. 18:30 - wöchentlich
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Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden.

Selbsthilfegruppe für Drogensucht - Lichtblick

Mi 19:00 - wöchentlich

Gemeinsam clean bleiben und neu starten.

Selbststärkung während der Trennung

Di. 21:00 - wöchentlich

Trennung von toxischen Beziehung/ Narzissten.

Soziale Kompetenzen stärken

Do. 18:00 - wöchentlich

gemeinsam soziale Fähigkeiten stärken und Selbstvertrauen gewinnen.

Spielsucht

Do. 18:00 - wöchentlich
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Der Wille aufzuhören!

Stärkende Wege – Austausch bei Depression

Do. 16:30 - wöchentlich

Depression gemeinsam bewältigen.

Stress und Burnout

Mi. 18:30 - wöchentlich

Gemeinsam neue Kraft schöpfen.

Trauer und Verlust

Mi. 18:30 / wöchentlich

Geliebten Menschen verloren - gemeinsam halt finden.

Unerfüllter Kinderwunsch
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Mi 20:30 / alle 2 Wochen

Austausch und Unterstützung bei unerfülltem Kinderwunsch.

Unfreiwilliger Kontaktabbruch (für Eltern)

Mo. 16:00 - wöchentlich

Für Eltern, deren Kinder den Kontakt mit ihnen abgebrochen haben.

Wechseljahre & Menopause

So. 20:00 - alle 2 Wochen

Umgang finden mit Wechseljahren & Menopause.

Weg zur Kreativität
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Do. 19:00 / monatlich

Blockaden lösen und Weg zurück zur Kreativität finden.

Workshop: psychische Gesundheit stärken

Sa. 11:00 - monatlich

Monatlicher Workshop zu wechselnden psychischen Themen.

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Häufige Fragen

Kann ich meine Kamera auslassen, muss ich etwas sagen und muss ich mich mit meinem richtigen Namen anmelden?

Wie viele Leute kommen zu den Treffen, wie laufen die Gruppen ab und gibt es Regeln, die zu beachten sind?

Was ist, wenn es keine Gruppe zu meinem Thema gibt?     

Wie funktioniert die Bezahlung, gibt es eine Mindestlaufzeit und wie kündige ich mein Abo?                               

Kooperiert meine Klinik mit Groupera?

Kann ich einen Nachweis bekommen, dass ich an der Selbsthilfegruppen teilgenommen habe?